SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata z

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dobre połączenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2012-07-02 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenowanie codziennie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli trenuje 6 razy w tygodniu (zazwyczaj robię po dwie partię np. Klata triceps), to jest to gorsze niż 3 razy w tygodniu fbw?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2018-07-05 19:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy mozna zrobic dzien przerwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mozna zrobic dzien przerwy na regeneracje po klatce? . wczoraj klata z tricem dzien przerwy i lecimy dalej plan 4dniowy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2017-02-07 21:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenowanie dużych grup mięśniowych.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czołem, chciałbym zapytać czy trenowanie dużych partii mięśniowych takich jak barki, klata, plecy raz w tygodniu starczy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-08-06 12:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o ułożenie planu ćwiczeń na 5 dni oraz serie powtórzeń klata,biceps,triceps,przedramie,bary,łydki,uda,brzuch,plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2014-05-16 17:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocencie moj trening....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    poniedzialek:klata+tricpes+brzuch wtorek:nogi czwartek:plecy+biceps piatek:barki no comment:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2004-01-10 09:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening codzienny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. czy moge trenowac codziennie 1 partie? tzn. klata>nogi>triceps>biceps>plecy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2007-07-24 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split dobór partii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema chciałem ćwiczyć takim podziałem: Wtorek: Klata, tric Środa: Plecy, bic Piątek: Uda Sobota:Barki, łydki Czy dobór partii jest ok?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2016-11-24 22:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCEŃ TO!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oceń mój trening-pon=klata+triceps wt=nogi+przedramie cz=bary+kaptury pi=plecy+biceps

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2004-01-27 01:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomóżcie z ułożeniem treningu na rzeźbe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze już 3 lata moje wymiary to: biceps-45 klata-120 udo-65 talia-83

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-02-15 21:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 5 dni ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1 klata brzuch 2 bicep i triceps 3 nogi 4 barki kaptury brzuch 5 plecy przedramie moze tak byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2005-10-26 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2014-02-11 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ocenić trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek : Klata + biceps Wtorek : Plecy + kaptury Czwartek : Nogi + przedramię Piątek : Barki + triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-02-07 21:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Może być taka kolejność w splicie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata + barki Wtorek: Plecy Sroda: wolne Czwartek: Biceps + triceps Piątek: Nogi Może być taka kolejność nie ze sobą nie koliduje czy coś?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 246 Data: 2017-05-07 12:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocenicie moj plan treningowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek klata-plecy-nogi-biceps sroda brzuch-bary-triceps piatek biceps-przedramie-kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2007-10-27 12:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prawidłowa kombinacja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak łączyć trening grup mięśniowych? plecy z bicepsem klata z tricepsem i barki?? moze byc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2005-07-27 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-02-16 06:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy do sprawdzenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    15lat,183cm wzrostu 74kg 1-klata,triceps 2-barki,nogi 3-plecy,biceps Poniedzialek,środa,czwartek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-08-19 23:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dużo bf?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, nie umiem sobie obliczyć bf% 0,6mm brzuch 1,0mm udo 0,6 klata czy to dużo? ile wychodzi % bf'a

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2016-01-30 13:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2014-02-11 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane